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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】融合游泳、單車、賽跑的鐵人三項運動，在國內

方興未艾，日前也有軍中發起首次鐵人三項競賽。但是，接受鐵人三項挑戰的「鐵人」們請注意，小心可能會出現猝死、心臟驟停或有致命的創傷。此項活動的確能鍛鍊身體，為求自保，比賽前一定要做好身體檢查，以確認沒有任何健康問題再上路。

美國華盛頓米爾肯研究所公共健康研究員漢娜?阿萊姆(Arem)表示，研究結果不應該掩蓋鐵人三項鍛鍊的許多健康好處，對大多數人來說，定期鍛鍊會帶來比傷害更多的好處。提醒參與的選手，應該定期看醫生，檢查是否有相關的病史和做體

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檢。一旦出現任何心臟方面症狀包括：胸悶、呼吸困難、呼吸短促、心悸、頭暈等症狀，都應該與醫師討論，再評估是否適合參加比賽。

鐵人三項可鍛鍊身體做好賽前評估檢查

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至於女性運動員心血管事件的發生率明顯降低，是男性的3.5分之一。隨著年齡的增長，死亡風險也會增加，在60歲及以上的男性中，每10萬人中就有19人死亡或心臟驟停。以上數據顯示，應該先做好比賽前準備，尤其是檢查心血管方面是否有問題。

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